Fit and Brave

General information

Fit and Brave is een sportschool gevestigd in Maastricht. Op deze pagina blijf je op de hoogte van alles nieuwtjes rondom de vestiging in Maastricht.

Bij Fit and Brave kun je op een gezonde en verantwoorde manier werken aan het verbeteren van je conditie, spierkracht, mobiliteit en zelfvertrouwen.

We hebben twee verschillende trainingen namelijk;

Power-up! - Dit zijn trainingen gericht op het verbeteren van je conditie, kracht en mobiliteit. Het concept is gebaseerd op functioneel fitness waarbij je tijdens de trainingen gebruik maakt van je gehele lichaam. Je maakt dus tijdens de trainingen gebruik van je eigen lichaam, maar ook van verschillende attributen.

Self defense/Krav Maga - Tijdens deze lessen leer jij jezelf verdedigen op basis van realiteitssituaties. De trainingen zijn gericht op jezelf leren verdedigen en niet op aanvalssituaties. Respect voor de ander staat centraal tijdens de trainingen. De self defense lessen zijn gebaseerd op Krav Maga.
Tijdens de lessen ga ook aan de slag met het verbeteren van je conditie, spierkracht en mobiliteit. Daarnaast is het natuurlijk een geweldige boost voor je zelfvertrouwen!